痛经药吃点什么 缓解痛经的方法

　　女性每个月都会需要经历一次经期，有些女生因为经期大量失血，身体虚弱，气血不足，头晕乏力，那么最让人头大的是女性经期痛经这一普遍存在比较多的症状，偶尔不是很严重的情况下，可以服用止痛药来克服，不宜每次痛经都用药物克服，这样会影响身体健康，所以女性需要了解哪些药可以止痛又副作用小点，更多是掌握更多健康养生的方式来缓解疼痛。　　

　　缓解痛经的药分为中药和西药，建议服用中药虽然效果慢但影响小。

　　第一种中药，女性痛经的原因可能是因为子宫内有炎症，西药止痛速度快，但是不能调解子宫内的炎症，建议女性痛经的话首选中药。中药当中的益母草有调解月经的作用，可以用益母草煮茶喝。川乌也可以温暖子宫缓解经痛。中医疗法除了食材，还可以用针灸按摩的方法调解子宫的寒气，缓解痛经。

　　第二种西药，乙酰氨基酚有非常好的止痛效果，并且副作用非常少，医用的麻醉剂当中就有乙酰氨基酚的成分，所以可以选择。　乌鸡白凤丸，艾附暖宫丸的止痛效果也是不错的，且副作用相对小。

　　那么更加健康养生的止痛方式还是，注意饮食少吃辛辣食物，注意少熬夜，注意平时加强锻炼，多吃蔬菜、水果、鱼肉，并尽量少量多餐，而且可以痛经喝糖水，可以暖宫寒，注意休息，可以喝点温经汤，服用维他命，补充矿物质。很多女性不注意自己的身体情况，经常在饮食不规律或者作息不规律，让自己的子宫受寒，想要缓解自己的痛经情况还是需要从身边的小事做起,女性的健康需要自己去保护，只有拥有健康的体魄，才能减少疾病发生的可能性，痛经更是需要注意的问题，情节轻的可以自己从养生方面做起，情节重的需要去医院接受治疗，女性每个月应该保持心情的愉悦，学会减少生活压力，多鼓励自己，多微笑。